なっきぃろぐ

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効果が出るのが早い!?ダイエットにスパイス白湯が良い!!!

投稿:2016-11-29 23:23  更新:

みなさん最近話題のスパイス白湯を知っていますか?

普通の白湯は体のもダイエットにも良いと話題になりましたよね!

試した方も多いのでは?

スパイス白湯は白湯にショウガなどを加えるだけで効果が倍層するんです!

今回はそんなスパイス白湯をご紹介したいと思います(´・ω・`)

スパイス白湯の効果

・温め効果で冷え・便秘を解消
飲んですぐにおなかから体全体が温まる
早い人なら飲んだ当日にお通じが変わる3~4日で効果を実感できるはずです

・香りの満足感で食べすぎを予防できる
スパイスの香りで空腹感が抑えられる
口寂しいときや、食事の前に飲めば、食べすぎの予防に役立つ。

・ブレンドを変えることで多様な効果が期待できる
スパイスの種類や量、組み合わせを変えたりすることで、異なる作用が期待できます
巡りが良くなり、カゼぎみや二日酔いにも効果◎

スパイス別紹介

ショウガ

身体を温める作用があり、冷え性の改善にも効果的ですし、生理痛、腸内のガスや便秘にも効果的です!
唾液の分泌を促進して消化を助けたり、血液循環をよくしたりする効果もありますし、吐き気、激しい腹痛、悪寒、風邪、リウマチの痛みを鎮める効果もあるのです
+αではちみつや黒蜜を入れると飲みやすくむくみなどに効果的

クミン

クミンには苦味と辛味があり、火の質・体に熱がこもりやすい質と水の質・むくみなど水を溜め込みやすいを減らす作用があります
消化の火を高めて、食欲増進と消化の促進、吸収を促し、また、満腹や腹痛・胃の痛みの緩和、吐き気を改善しとくに胃や腎臓を守るとされています
節痛の緩和に加え、生理不順の改善にも効果があると言われています

コリアンダー

柑橘系のさわやかな風味や柔らかな甘みがあり、主に健胃作用、整腸作用があると言われます
血液浄化作用、発汗作用、利尿作用、興奮・刺激作用、駆風作用(腸にたまったガスを排出する作用)、消化促進、アレルギー、花粉症に効果があるといわれています

プロフィール

美容、ダイエットに興味がある、元美容師&現役コスプレイヤーの「なっきぃ」です!

このブログは私が気になった美容情報を調査、実践して書いています。

■ 保有資格&免許
  • 美容師免許
  • ネイル検定3級
  • フェイシャルエステ
  • メイクアップアーティスト
  • メイクアップアーティストインストラクター