なっきぃろぐ

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本当!?びっくり様々な効果をもたらす「ピンク呼吸法」が凄い!?

投稿:2017-05-12 09:00  更新:

そもそも「ピンク呼吸法」ってなんだよ!?っていう方がほとんどだと思います。
実は「ピンク呼吸法」というもの女優の小雪さんも実践してるとか・・・

この「ピンク呼吸法」美容効果や女性ホルモンを活性化させるなどがあるみたいなんです。
今回は「ピンク呼吸法」について紹介したいと思います\(^o^)/

「ピンク呼吸法」とは?

ピンク色は内分泌を盛んにし、見た目年齢を若返らせたりきれいになる効果があると言われています。

また、ピンク呼吸には女性ホルモンの活性化や、ストレスの解消に効果があると言われており、毎日の仕事や家事などでストレスと戦う女性には、きれいを目指せてストレスの解消にもつながる嬉しいストレス解消法と言われています。

他にも新陳代謝の促進や更年期障害、疲労回復、痴呆症の防止、うつ病、恋愛運が上がったり、健康効果があるなどたくさんの声が上がっています。

「ピンク呼吸法」のやりかた

「ピンク呼吸法」は寝起きや寝る前などのリラックスした状態で行うと効果が高くなります。

1.体内の毒素を出すイメージで、 息をゆっくりと吐く
*毒素、またはグレーや暗い色のイメージをしながらやると効果が上がります。

2.目の前ににピンク色をイメージし、その空気を吸い込みます
*目の前にピンクの小物や花などがあるとイメージが簡単ですがない時は、目を閉じピンク色を思い浮かべてください。

3.口からゆっくりと静かに息を吐きだします
*体内の老廃物を息と一緒に吐き出し、ピンクはそのまま体内に残すイメージです。
そのとき、シミ、シワなども消すイメージを強くもつと効果が高まります。

この呼吸を3回繰り返してください。
毎日寝る前や朝起きたときなど時間を決めてするのがおすすめです!

効果

アンチエイジング効果 

ピンク色は、内分泌を盛んにする若返りの色と言われています。
肌の調子を良くしたりと美容にとても良いです。
この方法で20歳も見た目が若返ったかたがいると言われています。

リラックス効果

交感神経を刺激し、頭痛を軽減させます。
ピンクは心理的に、興奮状態を落ち着かせ、緊張をほぐし、リラックスさせる色として知られています。
筋肉をほぐし、いらだった神経を沈めたり、血行を促し、女性ホルモンの働きを高める効果もあります

プロフィール

美容、ダイエットに興味がある、元美容師&現役コスプレイヤーの「なっきぃ」です!

このブログは私が気になった美容情報を調査、実践して書いています。

■ 保有資格&免許
  • 美容師免許
  • ネイル検定3級
  • フェイシャルエステ
  • メイクアップアーティスト
  • メイクアップアーティストインストラクター