なっきぃろぐ

メイク・スキンケア・コスプレの役立ち情報ブログ

「ダイエット」の記事一覧

デカ尻から小尻に!憧れの小さなお尻をGETする方法!

でっかいお尻、なかなかお尻って痩せなかったりしますよね。 余計にお知りや腰なんかは脂肪がつきやすいところだったり… 骨盤なんかも歪んだりしていると脂肪がつきやすくなりますよね。 今回は大き …

美容や健康に効果抜群!不老長寿の実「オリーブ」

オリーブオイルでおなじみの「オリーブの実」 オリーブオルで使うことは多くても実のまま食べたりするのは頻繁にはないですよね。 「オリーブの実」で食べることでオリーブオイルに劣らない美容効果があるんです\ …

チョコレートが意外な効果を発揮します!!!

甘いものは太る、ダイエットの大敵ですよね。 これからダイエットをしたいけど甘いものがやめれない・・・なんて方結構いらっさやるんじゃないですか? 私もそうなんです・・・ そんな方に必見なんです!!! 実 …

効果絶大!?ただのりんごじゃだめ!ホットりんごダイエットが凄い❤

りんごダイエットはダイエットのなかでもすごくメジャーなダイエットですよね。 そのりんご、実は温めるともっとダイエットに効果的なものになるんです! 便秘解消や美容効果にも!!! 今回はりんごを温めたホッ …

きのこ好きには嬉しい!舞茸ダイエット❤

ミネラルたっぷりで健康にも良い舞茸! きのこ好きにはたまりませんね、実は舞茸にはたくさんの美容健康効果があるんです! ダイエットにも特価した食材なんです。 今回は舞茸で痩せるダイエット方法をご紹介した …

ドライブラッシングでセルライト撃退!

ドライブラッシングって聞いたことありますか? 名前の通り乾いた状態で身体をブラシでこすることなんですけど、これがなんと身体についているセルライトに効果的なんだそうです! 今回はこのドライブラッシングに …

紅茶は体に良い効果がたくさん♡

普段の結構飲まれている方も多いかと思います。 実は紅茶は体に良い効果がたくさんあったんです! 健康にも美容にも... 今回はこの紅茶の効能・効果をご紹介したい思います\(^o^)/ 紅茶の効果 リラッ …

納豆食べるなら夜!美容・健康効果倍増です♡

日本の食卓には欠かせない納豆、美容にも健康にも良いのは皆さんご存知ですよね!? 納豆は朝食で食べられがちですが、実は夜食べたほうが美容効果、健康効果は倍増するんです!! 知っていましたか? 今回は納豆 …

超簡単!寝る前に一口!はちみつダイエットが凄い!

こんな簡単に!?しかもはちみつでー!?なんてびっくりするほど簡単な方法で痩せられるんです! はちみつって聞いただけでちょっと甘いものなのに大丈夫?と不安になる方もいるかもしれないですがはちみつは砂糖と …

短鎖脂肪酸に注目!ダイエットに・・・便秘改善・・・

「短鎖脂肪酸」なにそれ?って方多いと思います。 あまり耳にしない言葉ですよね。 実はこの「短鎖脂肪酸」ダイエットに効果的なんだとか・・・ 特にポッコリお腹に悩まされてる方におすすめです(^^) 今回は …

プロフィール

美容、ダイエットに興味がある、元美容師&現役コスプレイヤーの「なっきぃ」です!

このブログは私が気になった美容情報を調査、実践して書いています。

■ 保有資格&免許
  • 美容師免許
  • ネイル検定3級
  • フェイシャルエステ
  • メイクアップアーティスト
  • メイクアップアーティストインストラクター