なっきぃろぐ

メイク・スキンケア・コスプレの役立ち情報ブログ

「健康」の記事一覧

簡単!ゆらぎ体操で骨盤矯正!ゆがみからくる悩みを解消しよう!

骨盤が開いてお尻が大きい、ゆがみが気になるなど… 骨盤の悩みっていろんな体の部位に出てきますよね。 でも骨盤矯正なんて、専門家にやってもらわないとわからないのでは? 自分で解決できるものな …

腕立て伏せはちょっと辛い…そんな方必見!壁押し運動で簡単二の腕痩せ!

肌を出す季節! ノースリーブにキャミソールなど…二の腕が気になる服装になっていますね! タプタプの二の腕、ちょっとかっこ悪いですよね。 二の腕引き締めてかっこよく着こなしたいですよね!? …

これで朝もスッキリ!目覚めが良くなる朝の布団でストレッチ!

朝起きてすぐは頭が働かない、動きたくない、二度寝でしたいなど・・・ お布団から出たくないですよね。 10分位は布団でダラダラなんてしてません? この布団でのダラダラタイムを簡単なストレッチタイムにして …

夏にも大活躍!ベビーパウダーが優秀すぎる!!!

前にもご紹介したことがあるこのベビーパウダー。 ベビーパウダー実は夏に大活躍する活用方法がたくさんあったんです。 ちょっとした悩みの解決がこのベビーパウダーで解決できちゃいます! 今回はベビーパウダー …

簡単!これなら毎日続けられる!1分しゃがむだけダイエット!

しゃがむだけでダイエットになるのか!? びっくりする方も多いですよね、これが本当ならすごく簡単に誰でもできちゃいますね! 意外としゃがむ行為って辛かったりしませんか? 若いときは簡単にできていても大人 …

何それ!?意外なくみ合わせ!バナナ酢ダイエットが凄いみたい!

皆さんバナナ酢ダイエットって聞いたことありますか? バナナとお酢! ちょっと想像がつかない味がしそうですよね… 美味しいか美味しくないかは置いといて、このバナナ酢ダイエット話題になってきて …

大人になってからやるべき!ラジオ体操でダイエット!

子供のとき夏休み中にやりたくないけど、ハンコを貰わなきゃいけないから仕方なしに行っていたラジオ体操。 健康に良いのはわかるけど・・・ 子供のときに行くのは嫌でしたよね。 このラジオ体操、運動不足の方に …

1日1分!?それだけで痩せちゃうブリッジダイエット!

ブリッジダイエット聞いたことある方も多いと思います。 ちょっと前にテレビでも取り上げられたりして流行っていましたよね。 そんな簡単なことで痩せれるの?って思った方多いと思います。 ブリッジは見た目は簡 …

年齢のせいにしないで!なかなか落ちにくい腰回りの肉を落とす方法

腰回りのお肉、なかなか落ちませんよね... 年齢が重なれば重なるほど、腰のお肉はつきやすくなるし、そして取れにくくなります。 腰の筋肉なんて普段使うことがほとんどないため、普通に運動してても取れにくい …

柑橘系でリフレッシュ!シトラスダイエットって気になる!?

いろんなダイエット方法をご紹介してきましたが、色々検索してみた所、気になる ダイエット方法が出てきました。 「シトラスダイエット」と言うものです。 あまり聞いたことありませんよね… この「 …

プロフィール

美容、ダイエットに興味がある、元美容師&現役コスプレイヤーの「なっきぃ」です!

このブログは私が気になった美容情報を調査、実践して書いています。

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  • 美容師免許
  • ネイル検定3級
  • フェイシャルエステ
  • メイクアップアーティスト
  • メイクアップアーティストインストラクター