なっきぃろぐ

メイク・スキンケア・コスプレの役立ち情報ブログ

「ゆがみ」の記事一覧

これで朝もスッキリ!目覚めが良くなる朝の布団でストレッチ!

朝起きてすぐは頭が働かない、動きたくない、二度寝でしたいなど・・・ お布団から出たくないですよね。 10分位は布団でダラダラなんてしてません? この布団でのダラダラタイムを簡単なストレッチタイムにして …

1日1分!?それだけで痩せちゃうブリッジダイエット!

ブリッジダイエット聞いたことある方も多いと思います。 ちょっと前にテレビでも取り上げられたりして流行っていましたよね。 そんな簡単なことで痩せれるの?って思った方多いと思います。 ブリッジは見た目は簡 …

憧れの桃尻!実はこれを気をつけるだけで桃尻に♡

お尻って自分ではなかなか見えないからたれててもあまりわからないですよね… でもパンツ履いたときやこれからの季節水着を着たときなどヒップラインが露わになってしまいます。 後ろ姿をみてお尻がた …

足首回すだけダイエット効果!?

足首を回すだけで足痩せ効果、ダイエット効果があるの知っていますか? こんな簡単にダイエット効果が期待できるならうれしいですよね。 今回は足首を回すだけでダイエット効果をご紹介したいと思います\(^o^ …

つらーい生理痛に効果抜群!寝る前にできるエクササイズ!

生理痛辛い方って多いんじゃないですか? 女性特有の悩みですよね。 私も毎月辛くて悩んでいます… そこで見つけたのが簡単に試せて寝る前の1分でできてしまうエクササイズです。 口コミも良かった …

1週間で劇的!?スーパーボールを挟んでダイエット!

ぷにぷにな脂肪で詰まってるウエスト… スッキリでくびれのある美しいウエストになれたらうれしいですよね! 実は簡単で1週間で効果が見えてくるウエストを引き締める方法があるんです。 あるものを …

面白くてハマっちゃう!?レジ袋をキックするだけで楽しくダイエットができちゃう!

レジ袋でダイエットって聞いたことありますか? このどこにでもあるようなレジ袋を使ってダイエットができるなんてコスパ的のもすごく良いですよね。 今回このレジ袋を使ったダイエットご紹介したいと思います。 …

デカ尻から小尻に!憧れの小さなお尻をGETする方法!

でっかいお尻、なかなかお尻って痩せなかったりしますよね。 余計にお知りや腰なんかは脂肪がつきやすいところだったり… 骨盤なんかも歪んだりしていると脂肪がつきやすくなりますよね。 今回は大き …

ブリッジポーズがダイエット効果!!!1日1分でOK!?

ブリッジのポーズがダイエットに効くって皆さん知っていましたか? しかも1日1分そのポーズをするだけでいいんです! 体に嬉しい効果がたくさんあるんです。 健康だけじゃなく美容効果もあるとか!? 今回はブ …

簡単!3日くらいで効果が見えてくる!?舌回し小顔術💜

誰もが憧れるモデルや女優みたいな小顔… 生まれ持った小顔の人もおおいでしょうが小顔は作れるんです(´・ω・`) 色々な方法を試してきた方もいるんじゃないでしょうか? こういうのは結果が早く …

プロフィール

美容、ダイエットに興味がある、元美容師&現役コスプレイヤーの「なっきぃ」です!

このブログは私が気になった美容情報を調査、実践して書いています。

■ 保有資格&免許
  • 美容師免許
  • ネイル検定3級
  • フェイシャルエステ
  • メイクアップアーティスト
  • メイクアップアーティストインストラクター