なっきぃろぐ

メイク・スキンケア・コスプレの役立ち情報ブログ

「悩み解消」の記事一覧

つらーい生理痛に効果抜群!寝る前にできるエクササイズ!

生理痛辛い方って多いんじゃないですか? 女性特有の悩みですよね。 私も毎月辛くて悩んでいます… そこで見つけたのが簡単に試せて寝る前の1分でできてしまうエクササイズです。 口コミも良かった …

太い指にはさようなら!細くてスラッとした指になる方法!

細くて長い指、綺麗で憧れますよね。 それに比べて私の指は短くて太い指… 実はこのコンプレックス解消できちゃうんです! 指も身体と同じように細くなるんです。 今回はそんな指を細くする方法をご …

下半身痩せに効く!今話題のゴリラスクワット!

皆さん「ゴリラスクワット」って聞いたことありますか? 下半身のダイエットに最適という口コミなどで話題なんです! 「ゴリラスクワット」とはどんなものなのかご紹介したいと思います\(^o^)/ やり方 ゴ …

下半身を引き締めたいならエア自転車こぎが効果あり!

お尻、太もも、ふくらはぎと結構下半身を引き締めるのって難しかったりしますよね… 年齢を重ねるごとに脂肪がつきやすくなってくる場所が下半身です。 簡単に下半身を引き締めることができて、なおか …

お米食べていいの?米好き女子必見!おにぎりダイエットに注目!

炭水化物はダイエットの大敵なんてよく聞きますよね。 パンにお米、麺など全部炭水化物ですね… でも実際には炭水化物抜きダイエットなんてありますが、炭水化物は身体に必要なエネルギーなんです。 …

ダイエット中の方必見!食後の一杯で食欲が抑えられる!?

ダイエット中って何故かいつもより食欲が増したりしませんか? ダイエットの大敵はこの食欲ですよね… 実はこの食欲ある飲み物を一杯飲むだけで食欲が抑えられるんです!!! その飲み物とは&#82 …

あの女優さんもやっている美容法、「甘酒×豆乳」がすごい!!!

永作博美さんがやっているということで話題になったのが「甘酒豆乳」です。 これを試した人達の口コミもすごく好評で、美容にも、ダイエットにも効果的みたいです。 今回はこの「甘酒豆乳」をご紹介したいと思いま …

普通のウォーキングの効果2倍!「スロージョギング」が凄い❤

ウォーキングは運動で最も簡単な運動ですよね! そのいましているウォーキングもっと効率よく、効果を早く出したくないですか? ウォーキングしてる方におすすめなのが「スロージョギング」というものなんです。 …

こんなダイエットあったの!?パイナップルダイエットにびっくり♡

たくさんのダイエットがある中でこんなのもあったんだ…とビックしたのがパイナップルダイエットです。 あんまり耳にしたことないですよね!? 実はこのダイエットハリウッド女優さんが考案したものみたいなんです …

デカ尻から小尻に!憧れの小さなお尻をGETする方法!

でっかいお尻、なかなかお尻って痩せなかったりしますよね。 余計にお知りや腰なんかは脂肪がつきやすいところだったり… 骨盤なんかも歪んだりしていると脂肪がつきやすくなりますよね。 今回は大き …