なっきぃろぐ

メイク・スキンケア・コスプレの役立ち情報ブログ

「脂肪燃焼」の記事一覧

腕立て伏せはちょっと辛い…そんな方必見!壁押し運動で簡単二の腕痩せ!

肌を出す季節! ノースリーブにキャミソールなど…二の腕が気になる服装になっていますね! タプタプの二の腕、ちょっとかっこ悪いですよね。 二の腕引き締めてかっこよく着こなしたいですよね!? …

これで朝もスッキリ!目覚めが良くなる朝の布団でストレッチ!

朝起きてすぐは頭が働かない、動きたくない、二度寝でしたいなど・・・ お布団から出たくないですよね。 10分位は布団でダラダラなんてしてません? この布団でのダラダラタイムを簡単なストレッチタイムにして …

何それ!?意外なくみ合わせ!バナナ酢ダイエットが凄いみたい!

皆さんバナナ酢ダイエットって聞いたことありますか? バナナとお酢! ちょっと想像がつかない味がしそうですよね… 美味しいか美味しくないかは置いといて、このバナナ酢ダイエット話題になってきて …

大人になってからやるべき!ラジオ体操でダイエット!

子供のとき夏休み中にやりたくないけど、ハンコを貰わなきゃいけないから仕方なしに行っていたラジオ体操。 健康に良いのはわかるけど・・・ 子供のときに行くのは嫌でしたよね。 このラジオ体操、運動不足の方に …

1日1分!?それだけで痩せちゃうブリッジダイエット!

ブリッジダイエット聞いたことある方も多いと思います。 ちょっと前にテレビでも取り上げられたりして流行っていましたよね。 そんな簡単なことで痩せれるの?って思った方多いと思います。 ブリッジは見た目は簡 …

年齢のせいにしないで!なかなか落ちにくい腰回りの肉を落とす方法

腰回りのお肉、なかなか落ちませんよね... 年齢が重なれば重なるほど、腰のお肉はつきやすくなるし、そして取れにくくなります。 腰の筋肉なんて普段使うことがほとんどないため、普通に運動してても取れにくい …

柑橘系でリフレッシュ!シトラスダイエットって気になる!?

いろんなダイエット方法をご紹介してきましたが、色々検索してみた所、気になる ダイエット方法が出てきました。 「シトラスダイエット」と言うものです。 あまり聞いたことありませんよね… この「 …

太い指にはさようなら!細くてスラッとした指になる方法!

細くて長い指、綺麗で憧れますよね。 それに比べて私の指は短くて太い指… 実はこのコンプレックス解消できちゃうんです! 指も身体と同じように細くなるんです。 今回はそんな指を細くする方法をご …

下半身痩せに効く!今話題のゴリラスクワット!

皆さん「ゴリラスクワット」って聞いたことありますか? 下半身のダイエットに最適という口コミなどで話題なんです! 「ゴリラスクワット」とはどんなものなのかご紹介したいと思います\(^o^)/ やり方 ゴ …

ダイエット中の方必見!食後の一杯で食欲が抑えられる!?

ダイエット中って何故かいつもより食欲が増したりしませんか? ダイエットの大敵はこの食欲ですよね… 実はこの食欲ある飲み物を一杯飲むだけで食欲が抑えられるんです!!! その飲み物とは&#82 …

プロフィール

美容、ダイエットに興味がある、元美容師&現役コスプレイヤーの「なっきぃ」です!

このブログは私が気になった美容情報を調査、実践して書いています。

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  • 美容師免許
  • ネイル検定3級
  • フェイシャルエステ
  • メイクアップアーティスト
  • メイクアップアーティストインストラクター