なっきぃろぐ

メイク・スキンケア・コスプレの役立ち情報ブログ

「足痩せ」の記事一覧

簡単!これなら毎日続けられる!1分しゃがむだけダイエット!

しゃがむだけでダイエットになるのか!? びっくりする方も多いですよね、これが本当ならすごく簡単に誰でもできちゃいますね! 意外としゃがむ行為って辛かったりしませんか? 若いときは簡単にできていても大人 …

結構気になる膝上の肉!お肉を取って美脚を目指そう❤

膝にちょこんと乗ってる感じ膝上のお肉・・・ ちょっと下ところだけど意外と気になりますよね。 でも膝上のお肉ってどうしたら取れるの?って思いますよね。 そんな膝上のお肉、撃退する方法がちゃんとあったんで …

下半身痩せに効く!今話題のゴリラスクワット!

皆さん「ゴリラスクワット」って聞いたことありますか? 下半身のダイエットに最適という口コミなどで話題なんです! 「ゴリラスクワット」とはどんなものなのかご紹介したいと思います\(^o^)/ やり方 ゴ …

下半身を引き締めたいならエア自転車こぎが効果あり!

お尻、太もも、ふくらはぎと結構下半身を引き締めるのって難しかったりしますよね… 年齢を重ねるごとに脂肪がつきやすくなってくる場所が下半身です。 簡単に下半身を引き締めることができて、なおか …

普通のウォーキングの効果2倍!「スロージョギング」が凄い❤

ウォーキングは運動で最も簡単な運動ですよね! そのいましているウォーキングもっと効率よく、効果を早く出したくないですか? ウォーキングしてる方におすすめなのが「スロージョギング」というものなんです。 …

お風呂に入るだけで足痩せ効果!?レギンス入浴ダイエットが凄い!

足が細いのって洋服を何着てもかっこよく見えますよね!? 美脚って誰しも憧れますよね・・・ でも足についた脂肪ってなかなか取れないし、足のむくみも取るの大変ですよね? 体重が減っても脚だけは細くならない …

プロフィール

美容、ダイエットに興味がある、元美容師&現役コスプレイヤーの「なっきぃ」です!

このブログは私が気になった美容情報を調査、実践して書いています。

■ 保有資格&免許
  • 美容師免許
  • ネイル検定3級
  • フェイシャルエステ
  • メイクアップアーティスト
  • メイクアップアーティストインストラクター