なっきぃろぐ

メイク・スキンケア・コスプレの役立ち情報ブログ

「足痩せ」の記事一覧

下半身痩せに効く!今話題のゴリラスクワット!

皆さん「ゴリラスクワット」って聞いたことありますか? 下半身のダイエットに最適という口コミなどで話題なんです! 「ゴリラスクワット」とはどんなものなのかご紹介したいと思います\(^o^)/ やり方 ゴ …

下半身を引き締めたいならエア自転車こぎが効果あり!

お尻、太もも、ふくらはぎと結構下半身を引き締めるのって難しかったりしますよね… 年齢を重ねるごとに脂肪がつきやすくなってくる場所が下半身です。 簡単に下半身を引き締めることができて、なおか …

普通のウォーキングの効果2倍!「スロージョギング」が凄い❤

ウォーキングは運動で最も簡単な運動ですよね! そのいましているウォーキングもっと効率よく、効果を早く出したくないですか? ウォーキングしてる方におすすめなのが「スロージョギング」というものなんです。 …

お風呂に入るだけで足痩せ効果!?レギンス入浴ダイエットが凄い!

足が細いのって洋服を何着てもかっこよく見えますよね!? 美脚って誰しも憧れますよね・・・ でも足についた脂肪ってなかなか取れないし、足のむくみも取るの大変ですよね? 体重が減っても脚だけは細くならない …